Doen wat er echt toe doet! Geen geneuzel met de dingen die nergens toe leiden. Bewust leven is een kunst die jouw leven zinvoller en gelukkiger maakt. Het mooie er van; je kunt er nu direct mee beginnen.
Hoe drie momenten je dagelijkse fundament bouwen Wachten op het grote geluk is een vorm van verlamming. Je stelt je welzijn uit tot het weekend, de vakantie of dat ene moment waarop alles ‘eindelijk’ op zijn plek valt. Maar een…
Je vraagt je af of dit het nou is. De dagen gaan voorbij, het leven klopt zo’n beetje, maar dat gevoel van ja, dit is het blijft uit. Je bent niet de enige. En het goede nieuws: zingeving is geen…
Fundament onder je voeten: Hoe je de regie over je eigen dagelijkse chaos pakt Het is een terugkerend fenomeen tijdens consulten: die knagende onrust dat je leven weliswaar doordraait, maar dat de echte grip ontbreekt. Je doet je best, je…
Balans opmaken en opnieuw beginnen met Het Oordeel Stop even met wat je aan het doen bent en kijk eens eerlijk naar waar je staat. Je voelt aan alles dat er een hoofdstuk afgerond moet worden, maar die laatste stap…
Verhalen hebben zin en betekenis! Je zit vast. Je merkt dat je telkens dezelfde pagina’s in je hoofd herkauwt, maar de tekst bevalt je niet meer. Je bent de auteur van je eigen bestaan, maar verdikkeme, het voelt alsof iemand…
Gedachten die maar blijven malen? Zo krijg je weer lucht in je bovenkamer Je kent het wel: dat verduvelde geratel in je hoofd dat maar niet wil stoppen. Terwijl je probeert te slapen, herhaal je gesprekken van gisteren of maak…
Over de waarde van weerstand bieden Nee zeggen. Voor veel mensen voelt het als iets hards of zelfs asociaal. Je bent waarschijnlijk opgegroeid met het idee dat meebewegen de veiligste route is en dat aardig gevonden worden belangrijker is dan…
Geldzorgen vreten aan je. Het is dat knagende gevoel in je onderbuik als je de bank-app opent of die eeuwige twijfel of je ooit echt ‘genoeg’ zult hebben voor later. Of je nu snakt naar meer vrijheid of gewoon die…
Jouw pad naar helder perspectief! Kunnen die kaarten je werkelijk vertellen wat er gaat gebeuren? Je staat op een punt waarop je snakt naar helderheid. Geen vage praatjes, maar weten waar je aan toe bent. De onzekerheid over wat komen…
Waarom je blijft malen over de zin van je bestaan! Je staart naar het plafond en daar zijn ze weer: die knagende vragen die niet weggaan met een paracetamol of een nacht goed slapen. Wat doe je hier eigenlijk? Is…