Jouw Pad naar Geluk & Welzijn
Geluk zit vaak in de kleine dingen van het leven. Je hoeft er niet eens de deur voor uit en je hoeft er niks voor aan te schaffen. Je kunt gewoon gelukkig zijn! Dit gevoel van geluk hangt bijna altijd samen met blijdschap. Niet dat je de hele dag hoeft te lachen of dol van vreugde moet zijn, maar het zijn wel twee kanten van dezelfde medaille.
Een optimistische blik en een gevoel van vrolijkheid kunnen je hele dag kleuren en bijdragen aan je algehele gezondheid en welzijn.
Doe Elke Dag Drie Dingen Waar Je Blij Van Wordt
Dingen waar je blij van wordt, hoeven niet groots te zijn. Het zijn juist vaak die kleine momenten die het verschil maken. Waarom zou je dus niet elke dag bewust drie dingen doen die je blijheid geven?
- Begin je dag met genot: Pak voor of na je ontbijt bewust een extra lekkere kop koffie of thee. Neem de tijd om echt van de smaak te genieten.
- Verlies jezelf in een boek: Ga elke dag even in een boek lezen. Of het nu fictie, non-fictie of een inspirerende quote is, laat je meevoeren.
- Laat muziek je inspireren: Neem de tijd om te luisteren naar je favoriete muziek. Voel de melodie en de tekst, en laat het je stemming verhogen.
- Geef bewuste aandacht: Geef iemand om wie je geeft bewust aandacht. Een kort gesprekje, een compliment, of gewoon even écht luisteren kan jou en de ander vrolijk maken.
De kracht van leuke dingen doen zit hem vooral in het bewust doen! Neem er even tijd en aandacht voor. Dingen waar je blij van wordt, verdienen die aandacht. Plan ze in en maak er een vast onderdeel van je dag van. Als je merkt dat de glans van een bepaalde activiteit afneemt, is dat een teken om iets nieuws te proberen. De afwisseling houdt je geest fris en je optimisme levendig.
Waarom Drie? De Kracht van Getallen
Drie is een ontzettend krachtig getal. Veel sprekers gebruiken herhalingen in drieën om hun woorden kracht bij te zetten – denk aan “Veni, Vidi, Vici” of “Bloed, Zweet en Tranen”. Ook in de leerpsychologie is bekend dat driemaal repetitief iets leren buitengewoon effectief is. Zo werkt het ook met jouw blijdschap: drie keer per dag bewust iets doen waar je blij van wordt, helpt je om dit gevoel dieper te verankeren in je dagelijkse routine. Zoals met alles baart oefening kunst. Als je er elke dag bewust voor kiest om drie dingen te doen waar je blij van wordt, dan word je er na verloop van tijd beter in, en dat straalt de hele dag door!
Blijheid Verandert Je Leven: Meer Dan Alleen een Gevoel
Voor mij is blijheid niet alleen maar een gevoel; het is een manier van leven, een levenshouding. Door elke dag bewust te kiezen voor dingen die me blij maken, kan ik mijn leven veranderen en een diep gevoel van geluk en tevredenheid creëren. En dit geldt niet alleen voor mij, dat kan jij ook! Hier zijn enkele tips om je op weg te helpen naar een leven vol vrolijkheid en welzijn:
- Wees dankbaar: Neem elke dag even de tijd om na te denken over de dingen waar je dankbaar voor bent. Dit helpt om je focus te verleggen van negatieve gedachten naar positieve. Het bevordert je optimisme.
- Doe dingen die je écht leuk vindt: Of het nu lezen, muziek luisteren, wandelen in de natuur, of een creatieve hobby is – doe dingen die je intrinsiek leuk vindt en die je een gevoel van diepe blijheid geven.
- Neem tijd voor jezelf: In de drukte van alledag is het cruciaal om elke dag even tijd voor jezelf te nemen. Ontspan, laad op en geniet van de dingen die je leuk vindt. Dit is essentieel voor je mentale gezondheid.
- Deel je blijheid met anderen: Deel je positieve ervaringen met anderen door hen te vertellen over de dingen die je leuk vindt en waar je dankbaar voor bent. Dit helpt niet alleen jou om je geluk te vergroten, maar het maakt ook anderen blij en creëert een positieve sfeer om je heen. Vrolijkheid is aanstekelijk!
Nee, je hoeft niet de hele dag met een hemelse glimlach op je gezicht te lopen! En je hoeft ook geen half verlichte gelukstoestand te ervaren, of in een rollercoaster van blijdschap te zitten. Dat hoeft helemaal niet. Maar blijdschap kan wel een fundamenteel onderdeel van jouw dag zijn en significant bijdragen aan jouw leven en jouw algehele geluk.
De Dag Afsluiten met Dankbaarheid
Als je de dag met een blijer gevoel kunt beginnen, dan kun je de dag ook met een blijer gevoel afsluiten. Wanneer je elke avond, vlak voor het slapengaan, even stilstaat en denkt aan drie dingen waar je die dag dankbaar voor mag zijn, dan ga je met een tevreden(er) gevoel slapen. Dit bevordert je nachtrust en komt je algehele welzijn en gezondheid ten goede. Een dankbare houding draagt bij aan een duurzaam gevoel van optimisme.
Tarotcoaching: Jouw Kompas naar Blijheid en Persoonlijke Groei
Als tarotcoach is het mijn ervaring dat de tarot een krachtig instrument is om je te inspireren om dingen te doen waar je blij van wordt en om je pad naar geluk te verlichten. Door middel van een tarotreading kunnen we samen verkennen wat er in je leven speelt en wat je nodig hebt om je doelen te bereiken. Je zult ook ontdekken welke patronen en overtuigingen je mogelijk tegenhouden om te doen wat je echt wilt, en hoe je deze kunt ombuigen naar positieve acties.
Een tarotconsult voor coaching en counseling bij Rowanberry Tarot helpt je om een dieper inzicht te krijgen in je dromen en verlangens. Tarot is een prachtig gereedschap om een heldere visie te creëren voor een perspectief op dingen die je wilt verwezenlijken. Als tarotcoach werk ik met je samen aan het identificeren van de obstakels die je tegenhouden en het vinden van concrete manieren om deze te overwinnen. Door tarotcoaching zul je je meer geïnspireerd en gemotiveerd voelen om stappen te nemen naar een leven dat vol is van dingen die je blij maken.
Neem de Eerste Stap naar een Blij(er) Leven
Ben je klaar om meer blijdschap, vrolijkheid en geluk in je leven te brengen? Neem dan nu de eerste stap naar een blijer en optimistisch leven. Boek een tarotconsult bij Rowanberry Tarot!
Met tarotcoaching bij Rowanberry Tarot kun je verwachten dat je een dieper inzicht krijgt in jezelf en je leven. Je zult leren om te luisteren naar je innerlijke stem en om te vertrouwen op je eigen intuïtie. Dit zal je helpen om keuzes te maken die in lijn zijn met je ware verlangens en om dingen te doen waar je echt blij en gelukkig van wordt, wat uiteindelijk bijdraagt aan je algehele welzijn en gezondheid.
Neem nu de eerste stap naar een blijer en gelukkiger leven.
Boek een tarotconsult bij Rowanberry Tarot!
Bijgewerkt op 6 juni 2025
