Positief denken, positief doen en positief zijn maakt je leven fijner. Maar hoe doe je dat dan? Moeilijk is het niet. Positiever zijn is iets dat je gewoon kunt leren en doen.
De één heeft het sneller onder de knie dan de ander maar laat dat vooral geen beletsel zijn.
Werken aan positiviteit is altijd een win win situatie en je kunt er elk moment mee beginnen.
Waar wacht je nog op?
Ga aan het werk met een fijner leven waarin voldoende plaats is voor positiviteit en vertrouwen.
De eerste tip die je hiervoor meekrijgt is: kom in beweging! Niet dat je meteen moet gaan sporten maar beweging is een manier om je beter te voelen waardoor positiever worden gemakkelijker zal gaan. Neem de trap op je werk, maak een wandeling tijdens je lunchpauze en trek ook in het weekend naar buiten toe. Hoeft niet groot maar groen heeft wel een voorkeur. Dagelijks groen om je heen geeft je een prettiger gevoel en is belangrijk voor je algehele welzijn. Of je nu langs een bomenrij wandelt of je onderdompelt in de natuur, groen doet je altijd goed.
Een zonnig mens zijn
Tarotkaart de zon staat voor ongeremde positiviteit, kracht en levensenergie. Ze zon staat voor vrolijkheid en voor samen dingen doen. De zon is het levenselixer van de tarot. Zonder zonlicht zou de natuur niet in staat zijn tot leven.
Je kunt deze energie toelaten in jouw leven door er bewust bij stil te staan. Wanneer je jezelf voorneemt om elke ochtend positief te beginnen maak je daar een goede start mee. Maak een positieve affirmatie van de dingen die je hebt en waar je dankbaar voor bent. Maak een positieve affirmatie voor hoe je de dag door wilt brengen. Je kunt denken aan:
- Ik ben diep dankbaar voor de liefdevolle mensen in mijn leven die me steunen en inspireren.
- Ik ben dankbaar voor mijn gezondheid en voor het vermogen om elke dag nieuwe dingen te leren en te ervaren.
- Ik ben dankbaar voor mijn huis, mijn werk en alle kleine zegeningen die mijn leven verrijken.
- Vandaag kies ik voor vreugde en positiviteit. Ik laat het licht van de zon mijn hart verwarmen.
- Ik ben kalm en ontspannen. Ik ben in staat om elke uitdaging met gratie aan te gaan.
- Vandaag zal ik productief zijn en mijn doelen bereiken. Ik geloof in mijn kunnen.
Maak er een gewoonte van om op te staan en deze affirmaties bewust en geconcentreerd uit te spreken. Heb geduld en blijf consequent. Affirmaties zijn sterk maar hebben tijd nodig. De affirmaties die je hierboven eest zijn slechts voorbeelden, je kunt de tekst van jouw positieve affirmatie helemaal aanpassen totdat deze perfect op jouw van toepassing is.
Sta van tijd tot tijd stil
Sta van tijd tot tijd stil bij wie je bent. Jij bent geworden tot de persoon die je nu ziet wanneer je in de spiegel kijkt. Jouw verleden, jou heden en jouw toekomst zijn dingen om bij stil te staan. De tarotkaart op de tweede plaats in deze tarotlegging is ‘Eaon’ een begrip dat zowel wereld als periode als eeuwigheid betekent. De Eaon staat daarmee voor de plaats die jij ‘in de tijd’ ofwel op dit moment inneemt. Het is een voortdurende staat van bewustzijn van hier ben ik nu.
Wanneer je bewust stil gaat staan bij wie je tot nu toe in het leven bent geworden en wat je nog met je leven wilt doen bevind je je op het dunnen snijvlak tussen geschiedenis en toekomst. Dat is leven in het moment. Een moment dat maar één keer voorbij komt en waar je toch in alle rust over na moet denken.
Niemand anders dan jij zelf bent verantwoordelijk voor wie je nu bent. Wat je hebt gedaan in je leven daar kun je alleen nu verantwoordelijkheid voor dragen. Die verantwoordelijkheid die je nu neemt zal je maken tot wie je morgen bent.
Hiermee wil ik niet zeggen dat je geluk voor morgen na moet streven.
“De meeste mensen jagen zo bezeten het geluk na, dat ze er aan voorbijlopen.”
Sören Kierkegaard
Leven is een reis waarbij je geschiedenis steeds groter en je toekomst steeds kleiner. Leef nu en ervaar nu. Door de goede dingen te doen en te leren van je verleden kun je gelukkig zijn op het moment waarop je nu leeft.Op gepaste momenten stilstaan bij wie je nu bent geeft je tijd om met je verleden te leven en ruimte om te worden wie je wilt zijn. Wanneer je dat consequent doet kom je uiteindelijk tot een moment dat je terug kunt kijken op een leven waarvan je zegt dat het een goed leven is.
Werk en bouw voldoening op
Werken is een positieve manier om voldoening uit je leven te halen. Werken geeft je identiteit en betekenis. Wanneer je werk doet waar je aan het einde van de dag tevreden en voldaan op terug kunt kijken dan mag je jezelf een gezegend mens noemen.
Beschouw je werk als iets positiefs waarvoor je dankbaar mag zijn dat je het mag doen. Ook al zou je misschien liever iets anders doen. Het werk dat je doet voorziet je in levensonderhoud. Het werk dat je doet geeft (meestal) sociale contacten en soms zelfs vriendschappen. Werken is iets constructiefs en geeft je leven betekenis en nut. Dat is op zichzelf al iets om dankbaar voor te zijn.
Dit betekent niet dat je geen dromen mag hebben voor een toekomst en een ander werk dan je nu hebt. Wees blij met wat je nu hebt, droom van je toekomst en ga optimistisch en vol goede moed jouw weg. Ook al weet je nu nog niet waar je uitkomt. Met alles wat je doet ben je zoals hiervoor aan de orde kwam aan het werk met het opbouwen van herinneringen. Dat mogen best mooie herinneringen zijn.
Het is niet alleen maar zonneschijn
Geen enkel leven voltrekt zich in een rechte lijn die alleen maar zonnig, positief, constructief en optimistisch is. Iedereen heeft in zijn leven de dagen en perioden dat het optimisme en vertrouwen wegzakt en plaats maakt voor tegenslag en pessimisme. Zwaarden negen is de tarotkaart va het gepieker, het getob en jezelf zorgen maken. Het is de tarotkaart van mentale pijn.
Positieve herinneringen zijn ontzettend waardevol op sombere dagen. en periodes. Goede herinneringen kunnen je vertrouwen geven. Het ka weer zo worden. Daar komt bij dat mensen die werken aan een optimistische levenshouding ook de tegenslagen en dagen dat het minder goed wil beter het hoofd kunnen bieden. Dan zul je problemen makkelijker als uitdagingen zien. Dan zal gepieker en somberen makkelijker plaats maken voor een zonniger levenshouding.
“Als je alle problemen op een stapel gooide en we mochten uitkiezen, dan zouden we bijna allemaal blij zijn als we ons eigen pakje konden nemen.”
Socrates
Het voldane leven
Ik de klassieke filosofie zie je dat het leven uiteindelijk draait om het ‘goede leven’. Dit speelt een rol bij Socrates, Plato en Aristoteles die er alle drie op hun manier invulling aan geven. Geluk kun je volgens de klassieke filosofie vinden door het goede te doen. Goed doen is daarmee een activiteit, een arbeid.
Een positieve levenshouding hoort zeker bij het goede leven. Goed leven draait tenslotte op het opbouwen van fijne herinneringen waar je met tevredenheid op terug kunt kijken. Ga daarom niet alleen positief met jezelf om maar ook met andere mensen, dieren en met de natuur. We delen deze aarde met zijn allen en het hoogste goed in ieders leven is geluk. Dat bereik je vooral door samen met anderen en in vrede met je omgeving te leven.
“Wie niet tevreden is met wat hij heeft, zal niet tevreden zijn met wat hij krijgt.” Plato
5 extra positiviteitstips waar je direct mee kunt starten
- Omring jezelf met positieve mensen: De mensen om je heen hebben een grote invloed op je stemming. Probeer tijd door te brengen met mensen die je energie geven en die een positieve kijk op het leven hebben.
- Focus op dankbaarheid: Neem elke dag even de tijd om stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Dit kan je helpen om je meer te concentreren op de positieve aspecten van je leven.
- Stel jezelf doelen: Het stellen van doelen geeft je iets om naartoe te werken en kan je helpen om je gemotiveerd te voelen. Zorg ervoor dat je doelen realistisch zijn en vier je successen.
- Leer omgaan met stress: Stress kan een negatieve invloed hebben op je gemoedstoestand. Zoek naar manieren om stress te verminderen, zoals bijvoorbeeld door te mediteren, yoga te beoefenen of een warm bad te nemen.
- Wees lief voor jezelf: Het is belangrijk om jezelf te accepteren zoals je bent en jezelf niet te hard te beoordelen. Behandel jezelf met dezelfde vriendelijkheid als je een goede vriend zou behandelen.
Je hoeft het niet allemaal alleen te doen
Wil je meer positiviteit in je leven toelaten? Coaching helpt je om je doelen te bereiken en een meer positieve levenshouding te ontwikkelen. Als tarotcoaching help ik je graag om meer inzicht te krijgen in jezelf, inspiratie op te doen voor optimisme en een perspectief te schetsen voor een positief leven.
Maak vandaag nog een afspraak voor jouw tarotconsult of coachingstraject
