Het woord luiheid wordt in Nederland vaak op een berispende manier gebruikt. In ons kikkerlandje lijkt het soms alsof ijverig en bezig zijn het hoogste goed is. Je moet presteren en excelleren en eigenlijk voortdurend boven jezelf uitstijgen. Daar kun je verduveld moe van worden!
Nederlanders zijn niet alleen maar kampioen in productief zijn, maar ook kampioen in burn-out krijgen. Het een zou best eens van het ander kunnen komen. Om die reden zou ik af en toe lui zijn tot iets heilzaams willen verklaren, Een manier om er weer tegen te kunnen en een optimaal en fijner leven te leiden.
Sta jezelf af en toe toe om te ontspannen
In een wereld die voortdurend in beweging is, is het belangrijk om jezelf de rust en ruimte te geven om te ontspannen. Luiheid wordt naar mijn mening te vaak gezien als een teken van zwakte of falen, maar het is juist een kans om op te laden. Door af en toe een stap terug te nemen, geef je je geest en lichaam de kans om te herstellen. Op deze manier kan gepaste luiheid leiden tot nieuwe inzichten en een frisse kijk op de dingen. Dus, laat die schuldgevoelens achterwege en gun jezelf die welverdiende pauze. Of het nu een dagje ledigheid is of een weekeinde hangen op de bank, het mag allemaal. Luiheid kan ontzettend heilzaam zijn. Luiheid kent eigenlijk maar één echte regel en dat is dat je geen verplichting hebt om überhaupt ook maar iets te doen!
Luiheid maakt je ook creatief
Wist je dat luiheid ook een bron van creativiteit is! Wanneer je jezelf toestaat om te relaxen en je gedachten de vrije loop te laten, ontstaan er vaak de meest innovatieve ideeën. Niet omdat je ergens over nadenkt maar door dit juist niet te doen! In plaats van gefocust te zijn op het werk dat gedaan moet worden, kun je je laten inspireren door de wereld om je heen. Juist door er helemaal niet mee bezig te zijn begint het vaak te borrelen en komt er als vanzelf inspiratie en inzicht. Veel kunstenaars en schrijvers zweren bij de kracht van ‘niksen’ als een manier om hun creativiteit te stimuleren. Dus, ga voor die momenten van luiheid; ze helpen je ontzettend goed om buiten de gebaande paden te denken. Wil je echt presteren, presteer dan af en toe even helemaal niks!
Een beetje lui zijn maakt je zelfs productief
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar een beetje lui zijn kan je productiviteit juist verhogen. Wanneer je jezelf toestaat om te ontspannen, kun je je energie beter beheren. Dit betekent dat je, wanneer je weer aan de slag gaat, met meer focus en motivatie kunt werken. Het is een kwestie van balans: door regelmatig tijd voor jezelf te nemen, voorkom je dat je jezelf overwerkt en uiteindelijk vastloopt. Dus, plan die luiheid in je agenda en merk hoe je productiviteit toeneemt.
Leer jezelf af en toe lui te zijn
Het is een vaardigheid ‘een kunde en een kunst’ die je kunt ontwikkelen. Je kunt jezelf echt leren om af en toe lui te zijn. Begin met kleine stapjes. Zet een timer voor 10 minuten en doe helemaal niets. Ga op in het moment, denk niet actief maar geef gedachten die spontaan komen vrije doorgang. Dat is de eerste keer misschien wel lastig maar zoals met elke kunst; oefening baart kunst. De truuc zit in regelmatig en het liefst structureel oefenen. Naarmate je een betere luiaard wordt zul je merken dat je actieve gedachten makkelijker loslaat. Je zult merken dat je je minder schuldig voelt over het nemen van een pauze. Als je geoefender wordt merk je dat inspiratie, gedachten en oplossingen soms spontaan in je opkomen, zonder dat je er actief iets voor doet. Luiheid is een proces en het is de moeite waard. Je zult als een ervarener luiaard ontspannen zijn, maar ‘geheel onverwacht’ ook beter in staat om je leven en je taken met hernieuwde energie aan te pakken.
Lui zijn:
- Geeft je geest en lichaam de kans om te herstellen
- Kan leiden tot nieuwe inzichten en een frisse kijk op de dingen
- Kan je creativiteit stimuleren
- Kan je productiviteit verhogen
- Helpt je om een gezonde balans in je leven te vinden
Luie tips:
- Plan luiheid in je agenda
- Begin met kleine stapjes, zoals 10 minuten per dag
- Oefen regelmatig en structureel
- Laat je schuldgevoelens achterwege en gun jezelf die welverdiende pauze
- Gebruik luiheid als een kans om op te laden en je energie te beheren
Als tarotcoach help ik je verder
Tarot is een ontzettend mooi gereedschap om inzicht te krijgen in je leven en om te leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Met een persoonlijke tarotlegging kunnen we samen aan de slag met een gezonde balans in jouw leven. Zodat ook jij af en toe een beetje lui kunt zijn en evenwicht vindt tussen hard werken en ontspannen. Neem de tijd om jezelf te leren kennen en ontdek de kracht van luiheid in je leven. Want soms is het beste wat je kunt doen, gewoon even nietsdoen.
