Niet doen! Dingen laten waar je geen spijt van krijgt.

Soms doe je dingen die je achteraf misschien beter had kunnen laten. Onnodige dingen of dingen die helemaal niet goed voor je zijn. Dingen doen waar je spijt van krijgt om het zo maar te zeggen. Vaak zijn het gewoontes die je hebt die jouw niet ten goede komen.


Het mooie van al deze dingen is; als je ze laat voelt dat misschien even raar of ongemakkelijk, maar de dag daarna heb je er juist geen spijt van.

Eetgewoonten

Iedereen weet diep van binnen best dat gezond eten belangrijk is. Waarom je dan toch toegeeft aan verleidingen? Dat is gewoon omdat ze verleidelijk zijn.

Verleiding heeft als geen ander de neiging tot een gewoonte te worden om aan toe te geven. Dat is tenslotte de weg van de minste weerstand. Maar soms is verleiding juist iets wat je beter kunt laten.

“Ik kan alles weerstaan, behalve verleiding
Oscar Wilde

Het is gemakkelijk om toe te geven. Als je een fles wijn open hebt gemaakt schenk je gemakkelijk door tot deze leeg is. Hetzelfde geld voor zakken snoep en chips. En toch spreek ik maar weinig mensen die achteraf zeggen spijt te hebben, dat ze dit gisteren niet hebben gedaan.

  • Geef niet constant toe aan ongezonde verleidingen: Wees je bewust van de momenten waarop je het meest vatbaar bent en probeer deze te vermijden.
  • Houd geen grote voorraden ongezonde snacks in huis: Beperk de beschikbaarheid om de verleiding te verminderen.
  • Negeer gezonde alternatieven niet: Zoek gezonde vervangers voor ongezonde snacks.
  • Verlies je niet in grote porties: Oefen portiecontrole, ook als het lekker is.
  • Eet niet gedachteloos: Vermijd afleiding tijdens het eten en eet bewust en langzaam.
  • Overdrijf het niet met alcohol en suikerhoudende dranken: Beperk de consumptie.

Gedrag

Ieder mens heeft zo zijn of haar blinde vlekken. En iedereen heeft momenten waarop je bijvoorbeeld geïrriteerd reageert. Kortaf en snauwerig omdat je voor de zoveelste keer antwoord moet geven. Of boos omdat iemand anders iets (onschuldigs) doet wat je wel irriteert. ‘Het is opmerkelijk hoe vaak je jezelf door geïrriteerd of boos te worden zelf straf geef voor wast een ander doet!’ Vaak is dit gedraag dat je jezelf langzaam eigen maakt. Het sluipt er in en voor je het weer ben je bij bepaalde gebeurtenissen standaard een brompot. Het maakt anderen en jezelf humeurig en meestal veranderd er helemaal niets en blijft de negatieve spiraal gewoon in stand. Dus waarom doe je het dan nog?

  • Reageer niet impulsief vanuit irritatie of boosheid: Neem een moment om na te denken voordat je reageert. Het spreekwoordelijke tel eerst tot tien!
  • Negeer de signalen van irritatie of boosheid niet: Let op de lichamelijke en mentale signalen en grijp op tijd in.
  • Blijf niet hangen in negatieve emoties: Probeer negatieve emoties los te laten.
  • Oordeel niet te snel over anderen: Probeer je in te leven in anderen en hun perspectief te begrijpen.
  • Laat je niet meeslepen door negativiteit: Omring je met positieve invloeden.

En nog heel veel meer

Eetgewoonten en gedrag, maar er zijn natuurlijk duizend-en-één dingen die je zou kunnen doen die je beter kunt laten. Laat naar bed gaan, lui zijn, te hard autorijden, onnodige dingen kopen, klagen en zeuren, te lang op social media zitten, negatief denken, toxische relaties laten voortduren, jezelf met anderen meten en ga zo maar door. Allemaal dingen waar je helemaal geen spijt van zult hebben als je ze niet meer doet! Dus waar wacht je nog op.

Bewust maken van de keuze

In een wereld vol verleidingen en gewoontes is het heel erg gemakkelijk om jezelf te verliezen in dingen die je niet ten goede komen. Maar wat als je de kracht hebt om bewust keuzes te maken die je leven daadwerkelijk verbeteren? Het begint allemaal met het bewust maken van die keuzes.

Wanneer je beseft dat je de controle hebt over wat je wel en niet doet, ontstaat er een gevoel van vrijheid. Het is niet altijd eenvoudig om oude gewoontes los te laten, maar het is wel mogelijk. Door je bewust te worden van de impact van je keuzes, kun je beginnen met het maken van beslissingen die je gelukkig maken en je welzijn bevorderen.

Neem de tijd om na te denken over wat je echt wilt in het leven. Wat zijn de dingen die je vreugde brengen? Wat zijn de activiteiten die je energie geven in plaats van dat ze je uitputten? Door je te concentreren op wat je gelukkig maakt, kun je de verleidingen en gewoontes die je tegenhouden, gemakkelijker weerstaan.

Het is ook belangrijk om jezelf de ruimte te geven om te groeien. Fouten maken is menselijk, maar het is de manier waarop je met die fouten omgaat die telt. In plaats van jezelf te straffen voor wat je niet goed hebt gedaan, kun je deze ervaringen gebruiken als leermomenten. Dit helpt je niet alleen om betere keuzes te maken, maar het versterkt ook je veerkracht en zelfvertrouwen.

Bovendien, omring jezelf met positieve invloeden. Mensen die je aanmoedigen om de beste versie van jezelf te zijn, kunnen een wereld van verschil maken. Ze helpen je herinneren aan de dingen waar je geen spijt van krijgt en motiveren je om de juiste keuzes te maken.

Dus, maak de keuze om bewust te leven. Laat de dingen los die je niet dienen en omarm de gewoontes en gedragingen die je gelukkig maken. Je zult merken dat je niet alleen meer voldoening uit het leven haalt, maar ook dat je met een lichter hart en een heldere geest verder kunt. Waar wacht je nog op? Maak vandaag nog de keuze voor een gelukkiger leven!

  • Leef niet op de automatische piloot: Maak bewuste keuzes en sta stil bij de impact ervan.
  • Negeer je passies en interesses niet: Besteed tijd aan activiteiten die je gelukkig maken.
  • Wees niet bang om fouten te maken: Zie fouten als leermomenten en wees niet te streng voor jezelf.
  • Isoleer jezelf niet van positieve mensen: Zoek de omgang met mensen die je steunen en aanmoedigen.
  • Verlies je niet in onbelangrijke zaken: Stel prioriteiten en focus op wat echt belangrijk is.
  • Vergeet niet dankbaar te zijn: Neem de tijd om stil te staan bij de positieve aspecten van je leven.
  • Verwaarloos je zelfzorg niet: Zorg goed voor je fysieke en mentale gezondheid.
  • Stel je geluk niet uit: Geniet van het hier en nu.
  • Vergelijk jezelf niet met anderen: Focus op je eigen pad en groei.
  • Blijf niet hangen in toxische relaties: Omring je met mensen die je goed doen.

Tarot helpt je met inzicht en bewust keuzes maken.
Laat je inspireren en boek jouw tarotconsult

Deel dit artikel op social media