Tag: Burn-out & Stress (Pagina 2 van 3)

Meer rust, geluk en voldoening door eenvoudiger leven

3 september 2025 /
Meer rust, geluk en voldoening ervaren door gewoonweg eenvoudiger te leven.

Je hoeft geen groot drama mee te maken om te voelen: zo wil ik het niet meer. Soms zit het in kleine signalen. Een volle agenda waar je tegenop kijkt. Een hoofd dat nooit stil lijkt te worden. Of dat vage gevoel dat je vooral bezig bent met wat moet, en steeds minder met wat klopt.

Misschien herken je dit: je staat ’s ochtends al “aan”, nog voordat je echt wakker bent. Je denkt aan wat er moet gebeuren, wat je niet mag vergeten, wie je nog moet bellen, waar je achterloopt.

En ondertussen schuift iets anders naar de achtergrond: rust, overzicht, voldoening.

Lees verder

Zwaarden Drie van de Tarot

27 augustus 2025 /

Wanneer het leven even schuurt en snijdt!

Zwaarden drie, de tarotkaart van pijn die door de ziel snijdt.

Het is vaak de kaart waar mensen het liefst even snel aan voorbijgaan tijdens een legging. Logisch ook. Het beeld van de Zwaarden Drie liegt er niet om: een rood hart, pontificaal in beeld, doorboord door drie koude, stalen zwaarden. Tegen een achtergrond van grijze regenluchten voelt het bijna als een visuele klap in je gezicht.

Toch werk ik als coach graag met deze kaart. Juist omdat hij zo eerlijk is. In een wereld waar we het liefst alles oppoetsen en positief labelen, zegt de Zwaarden Drie: “Vandaag doet het gewoon even pijn.” Die erkenning is wat er nodig is om weer lucht te krijgen.

Lees verder

Chaos in je tas, chaos in je hoofd? Zo krijg je een leven op orde

8 augustus 2025 /
En leven dat op orde is, dat doe je zo.

Je kent ze wel: van die mensen die hun leven ogenschijnlijk moeiteloos op de rit hebben. Hun agenda is een baken van rust, ze vergeten nooit een verjaardag en hun lunchbox staat elke ochtend braaf klaar naast hun autosleutels. En dan ben jij er. Je rent van de ene afspraak naar de andere, vindt ergens halverwege de middag een beurse banaan onderin je tas die je ontbijt had moeten zijn, en schrikt om elf uur ’s avonds wakker met de realisatie dat er morgen een deadline verstrijkt.

Lees verder

Als List en Last Samenkomen: Omgaan met Bedrog en Tegenwerking

28 juli 2025 /

Inzicht Met Lenormand kaarten De Vos & Het Kruis

Lenormand kaarten de Vos en Het Kruis vertellen het verhaal van list en bedrog.

Het leven heeft een eigenaardige manier om ons soms precies dat voor de voeten te werpen waar we niet op zitten te wachten. Je kent die periodes wel: de dagen dat de wind constant van voren lijkt te komen, dat gesprekken stroever lopen dan voorheen en dat je onderbuikgevoel vaker ‘pas op’ roept dan je lief is. Het is dat ongemakkelijke schuren, een gevoel dat er iets niet klopt zonder dat je er direct de vinger op kunt leggen.

Lees verder

Staven Vijf: De drukte van het dagelijks gedoe (en hoe je daar rust in vindt)

30 april 2025 /
Staven vijf de tarotkaart van "Choose your battles"

Soms voelt het leven als een vol dorpsplein waar iedereen tegelijkertijd iets van je wil. Je probeert je eigen koers te varen, maar overal lijkt weerstand te zijn. Het schuurt op je werk, het wringt in een vriendschap, of je merkt dat je vooral met jezelf in discussie bent over welke kant je nu eigenlijk op moet.

In de tarot staat de kaart Staven Vijf symbool voor precies die momenten. Het is de kaart van de drukte, de onderlinge strijd en de vele ballen die je in de lucht probeert te houden. Het is de kaart van wedijver, competitie en onderlinge strijd.

Lees verder

Zwaarden Zes: De weg naar rust en de oversteek naar een nieuw begin

11 februari 2025 /
Zwaarden Zes, de reis naar rustiger vaarwater.

Je kent ze misschien wel, die momenten waarop het leven schuurt. De woelige baren liggen achter je, maar waar je precies naartoe gaat, is nog niet helemaal scherp.

Op tarotkaart Zwaarden Zes zien we drie figuren in een bootje. Ze zitten met hun rug naar ons toe. Dat is opvallend, want daardoor blijven ze anoniem.
Juist die anonimiteit maakt de kaart zo herkenbaar voor ons allemaal. De persoon in dat bootje, dat zou jij zomaar kunnen zijn. Het is iemand die besloten heeft de onrust achter zich te laten.

Lees verder

Best Goed: Waarom Af en Toe Helemaal Niets Moeten Juist Heel Wat Is

31 januari 2025 /
Af en toe een luiwammes zijn is goed voor je creativiteit.

Weet je wat het is? In Nederland wordt het woord lui zijn vaak met een vies gezicht uitgesproken. Het lijkt hier soms wel alsof druk zijn en presteren de enige acceptabele versnelling is. We moeten altijd maar weer beter, sneller, meer… pfff, je wordt er alleen al bij de gedachte moe van.

Nederlanders blinken niet alleen uit in productiviteit, maar helaas ook in het krijgen van een burn-out.

Lees verder

Verdedig je grens: Wat een overvolle agenda je vertelt

7 januari 2025 /
Bewaak je agenda en houd de rust vast!

Herken je dat? Je opent je ogen en nog voordat je voeten de vloer raken, flitst je to-do-lijst al door je hoofd. Die overvolle agenda voelt soms niet meer als een planning, maar als een belegering.

Werk, sociale verplichtingen, het huishouden en ergens tussendoor ‘moet’ je ook nog ontspannen. De druk is constant aanwezig, een zacht geruis op de achtergrond dat langzaam aanzwelt tot een storm.

Lees verder
« Oudere berichten Nieuwere berichten »

Rowanberry

De lijsterbes geldt in de westerse traditie als een wachter bij de drempel naar verborgen kennis. Het is verdraaid zelden dat wat je zoekt zich op grote afstand bevindt; vaker ontbreekt simpelweg het zicht op de onderliggende patronen. Ik faciliteer de noodzakelijke confrontatie met de architectuur van jouw eigen werkelijkheid.

Coaching

Geen gestandaardiseerde blauwdrukken, maar een gerichte beweging naar persoonlijke regie voor de veertigplusser. Ik combineer de systematiek van de tarot en de nuchtere taal van de Lenormand met een blik op de Qabalah, zodat je niet langer dwaalt in abstracties. Dit is een zakelijke herijking van jouw levensverhaal, ontdaan van modieus spiritueel consumentisme.

Tarot & Lenormand

De tarot, Lenormand en Qabalah zijn de meest adequate symbolische systemen uit de westerse esoterische traditie en fungeren als instrumenten voor levenswijsheid. Zij bieden een helder perspectief op levensvragen waar louter logica vastloopt. In mijn werk is de magie geen theater, maar een onverbiddelijk gereedschap voor autonomie en regie.

© 2026 Rowanberry Coaching & Tarot

Thema gemaakt door Anders Noren — Boven ↑