Tag: Burn-out & Stress (Pagina 1 van 2)

Ben jij altijd “Aan”?
De Valstrik van de Dienstbaar-Modus

Geef je grenzen aan! Je zult jezelf dankbaar zijn.

Heb je ook weleens het gevoel dat je agenda jou leeft, in plaats van andersom? Dat je voortdurend in de ‘dienstbaar-modus’ staat, rennend om alle ballen in de lucht te houden?

Ik zie het zo vaak in mijn praktijk (en, ahum, ik heb er zelf ook een handje van gehad): die diepgewortelde neiging om ‘ja’ te zeggen tegen elk verzoek. Je bent tenslotte plichtsgetrouw, je wilt de ander niet teleurstellen en je bent de beroerdste niet.

Van Perfectionisme Naar Rust en Vertrouwen!

Je kunt het allemaal wel aan. Tenminste, dat zeg je tegen jezelf. Herken je dat? Die eindeloze takenlijst, die fluisterende stem in je hoofd: “Ach, ik doe het wel even.”

Voor je het weet, ben je de onmisbare rots in de branding, de vraagbaak, de superheld die alles oplost. Op je werk, thuis, in de vriendenkring. Het is een rol die veel waardering geeft, maar die je ook langzaam kan uitputten.