Negatieve gedachten kunnen een zware last zijn om met je mee te dragen. Ze kunnen je gevoel van eigenwaarde ondermijnen, je relaties beïnvloeden en je algemeen welzijn aantasten. Maar hoe kun je jezelf losmaken van destructieve patronen?
Een tarotlegging met de Aleister Crowley Thoth tarot biedt ons een interessante kijk op deze vraag.
Een tarotlegging over het doorbreken van destructieve en negatieve gedachten!
Zo herken je negatieve gedachtenpatronen
Negatieve gedachtenpatronen zijn soms best moeilijk te herkennen zijn. Om die reden wil ik je eerst graag wijzen op een paar signalen die kenmerkend zijn voor deze destructieve patronen. Als je jezelf regelmatig zorgen maakt over dingen die niet nodig zijn, of als je jezelf constant kritiseert, kan dit een teken zijn dat je last hebt van negatieve gedachtenpatronen. Wanneer je jezelf vaak afvraagt of je goed genoeg bent, of als je jezelf niet in staat acht om bepaalde dingen te doen, kan dit een indicatie zijn dat je last hebt van negatieve gedachtenpatronen.
Negatieve en pessimistische gedachten zijn ontzettend vervelend en heel vaak een aanleiding tot piekeren, je naar voelen, slaapproblemen en vermoeidheid. Ze hebben de neiging om in je hoofd te blijven rondzingen. Negatieve gedachten houden je weg bij zaken waar je eigenlijk mee bezig zou moeten zijn zoals werken aan een goed en gelukkig leven!
Een negatieve gedachte is wat anders dan realistische en gezonde twijfel. Dat zijn zaken die bij het leven horen en die ook een positieve functie hebben. Negatieve gedachten, dat zijn die gedachten die je neerhalen, je kapot maken en je onnodig ongelukkig maken. Om een aantal voorbeelden te geven:
- Ik ben niet goed genoeg: Dit gevoel kan op allerlei gebieden opduiken, van werk tot relaties.
- Ik maak altijd fouten: Het idee dat je nooit iets goed doet, kan leiden tot veel onzekerheid.
- Niemand houdt van me: Dit gevoel kan voortkomen uit een gebrek aan zelfvertrouwen of uit eerdere negatieve ervaringen.
- Ik ben een mislukking: Deze gedachte kan ontstaan na tegenslagen of wanneer je je doelen niet bereikt.
- Ik ben niet slim genoeg: Intellectuele onzekerheid kan leiden tot het vermijden van nieuwe uitdagingen.
- Ik ben niet aantrekkelijk genoeg: Negatieve gedachten over je uiterlijk kunnen een grote impact hebben op je zelfbeeld.
- Ik ben helemaal alleen: Zelfs in gezelschap kunnen mensen zich eenzaam voelen.
- Ik heb geen controle over mijn leven: Het gevoel dat je geen invloed hebt op je eigen situatie kan tot machteloosheid leiden.
- Ik ben niet waard om gelukkig te zijn: Deze gedachte kan diepgeworteld zijn en moeilijk te veranderen.
- Ik moet perfect zijn: De druk om altijd alles goed te doen kan overweldigend zijn.
Zijn negatieve gedachten herkenbaar voor jouw?
Negatieve gedachten zijn gedachten die je van je af zou moeten duwen. Het enige wat jij niet verdient zijn negatieve gedachten die je kwellen omdat ze je weghouden van de dingen die je wel verdient. Wanneer negatieve gedachten jouw ook plagen is het tijd om aan het werk te gaan!
Zwaarden Tien is hier het thema
Zwaarden Tien vertegenwoordigt in deze tarotlegging het thema van negatieve gedachten en piekeren. Deze kaart staat bekend als een symbool van mentale overweldiging en zorg. De tien zwaarden op deze tarotkaart staan voor de gedachten waarmee je jezelf verwond. Wanneer zwaarden tien in een tarotlegging verschijnt, gaat het vaak over het gevoel dat je onder een een berg van negatieve gedachten bedolven bent. Je voelt jezelf overweldigd en weet niet hoe je jezelf er uit kunt graven.
In een tarotlegging waarin de tien van zwaarden verschijnt zijn omliggende tarotkaarten altijd erg belangrijk. Dat zijn de kaarten die je de tips geven hoe je boven de negativiteit uit kunt stijgen. De kaarten kunnen een waarschuwing zijn om met bepaalde dingen te stoppen of juist een aanmoediging om positief mee aan de slag te gaan.
Een Uitweg uit de Negatieve Cyclus
Een goede tarotlegging en tarotcoach vertelt je niet alleen over de kern van de zaak maar schetst ook een perspectief. De tarot gaat daarmee veel verder dan inzicht opdoen alleen. Tarot is ook een heel fijn gereedschap om inspiratie op te doen en een perspectief te schetsen. Werken met tarot is dan ook een mooie manier een uitweg uit jouw negatieve cyclus te vinden. Deze tarotlegging met de kaarten Zwaarden Aas, Staven Drie en Kunst bieden geven je na zwaarden tien het perspectief om ons los te komen van negatief en destructief denken.
Bewustwording met zwaarden aas
Zwaarden Aas is de tarotkaart van de mentale inspiratie. Deze tarotkaart moedigt je in deze tarotlegging aan om je gedachten te onderzoeken en te begrijpen waar ze vandaan komen. In principe is zwaarden aas een neutrale kaart. Dit is de impuls of de kiem van het denken. Het echte denken en doen begint pas hierna. Als er een aas in een tarotlegging verschijnt kun je deze omliggende kaarten interpreteren of extra tarotkaarten trekken om je te inspireren tot dieper inzicht. Zwaarden aas is in principe neutraal maar het is ook een impuls die een aansporing kan zijn. De vonk van inspiratie die leidt naar de volgende tarotkaart in deze legging; staven drie
De creatieve expansie van staven drie
Staven drie is een tarotkaart die staat voor actieve positiviteit. De actieve oranje en gele kleur zijn een teken van positieve energie. De tarotkaarten van staven staan in een tarotlegging voor activiteit en dingen doen. Dat is een moeilijke maar noodzakelijke opgave om negatieve gedachten te doorbreken. Staven drie moedigt je aan om van de bank af te komen en in beweging te komen. Doe iets en zet dingen in beweging. Maak plannen waar je mee aan de slag kunt gaan zodat je iets positiefs hebt om naar uit te kijken. Dat hoeft niet groot en meeslepend te zijn. Vaak gaat het om kleine dingen. Beginnen bij kleine dingen vergroot bovendien de kans op successen. Neem je bijvoorbeeld voor iedere dag iets te doen wat je leuk vind. Dat kan alles zijn van een uurtje lezen tot een uur wandelen of genieten van lekkere koffie. Door je elke dag bewust te richten op de dingen die je plezier brengen kun je negatieve gedachten beter naar de achtergrond dringen.
De kunst van evenwicht vinden
Tarotkaart ‘kunst’ heet in andere tarot decks vaak ‘matigheid.’ Kunst slaat in deze tarotlegging vooral om de kunst van het evenwicht of het maat houden. Ga bewust aan de slag om alles in juiste verhoudingen te brengen. Zet tegen elke negatieve gedachte heel actief en bewust een positieve gedachte. Door te gedachten te spiegelen of om te keren kom je bij het midden uit.
Tarotkaart Kunst moedigt je in deze tarotlegging aan om je gedachten en emoties in balans te brengen en je niet te laten meeslepen door extreme emoties. Door je te richten op het middenpad, kunnen je als je wordt overmand door negatieve gedachten weer een gevoel van rust en kalmte vinden.
Wees realistisch
Negatieve gedachten en een negatieve werkelijkheid zijn twee hele verschillende zaken die je in in het leven va alledag moet onderscheiden. Deze tarotlegging gaat over negatieve gedachten. Over gedachten die je naar beneden halen zonder dat het nodig is. Daar kun je onder leiden en dat betekent dat er werk aan de winkel is. Werk om weer in evenwicht met de realiteit te komen. Dan ontstaat er weer meer ruimte voor het werken aam positiviteit en geluk.
Tips om Negatieve Gedachten te Stoppen
Hier zijn een aantal tips om negatieve gedachten te stoppen:
- Blijf in het heden: Probeer je te richten op het heden en niet te veel te denken aan het verleden of de toekomst.
- Ga positief mediteren: Mediteren kan helpen om bewuster om te gaan gedachten en emoties en om je te richten op positiviteit en het heden.
- Doe dingen die je wel gelukkig maken: Doe dingen die je plezierig vindt en die gelukkig maken en die je helpen om je te richten op de positieve dingen in je leven.
- Zoek steun: Zoek steun bij vrienden, familie of een goede coach als je moeite hebt om je negatieve gedachten te stoppen.
- Oefen zelfliefde: Wees lief voor jezelf en probeer je niet te hard te zijn als je negatieve gedachten hebt. Zeg dagelijks met nadruk en hardop positieve dingen tegen jezelf!
Door deze stappen te volgen en deze tips toe te passen, kunnen we ons losmaken van de destructieve patronen van negatieve gedachten en een meer positief en evenwichtig leven leiden.
Tarotkaarten laten leggen
Wanneer je veel last hebt van negativiteit is het niet verstandig om de tarot voor jezelf te leggen. Je kunt wel met iemand aan de slag die er objectiever en positiever in staat. Iemand die je kan helpen om je negatieve gedachten met behulp van tarot te doorbreken. Dat kan iemand uit je omgeving zijn maar je kunt er ook voor kiezen de tarot professioneel te laten leggen door een tarotcoach.
Zelf werk ik als tarotcoach met het uitgangspunt dat de tarot je inspiratie, inzicht en perspectief moet bieden. Dat betekent bij negatief denken dat het helpt om inzicht te krijgen in jezelf. Waarom ben ik zo negatief? Dat je inspiratie en informatie opdoet om de negatieve cirkel te doorbreken. Last but mot least vind ik bij negatief denken een perspectief naar een positievere toekomst het belangrijkste.
Wil je jouw cirkel van negatief denken doorbreken met een tarotcoach
Maak vandaag nog een afspraak
Geef een reactie