Een ontspannen leven leiden; is het een droom of kan het ook echt? Veel mensen ervaren stress en spanning in het dagelijks leven.
Er is veel werkdruk, een druk familieleven en ook nog eens de sportclub of vereniging. Ook ontspanning lijkt tegenwoordig druk op te leveren want: je moet immers ook ontspannen.
Doorbreek deze vicieuze cirkel! Met deze tarotlegging krijg je een aantal tips om jouw stressduivel effectief te lijf te gaan! Ervaar minder stress en meer ontspanning.
Jouw stressduivel!
Wil je stress effectief te lijf gaan, dan begint dat allereerst bij bewustwording. Ontspannen leven blijft een onbereikbaar doel als je niet naar jezelf gaat kijken. De duivel van de tarot is daarvoor een prachtig symbool. De duivel staat op deze tarotkaart op een halve kubus, het symbool voor de halve waarheid. De twee mensen zijn aan de duivel geketend en hij heeft ze daarmee volledig in zijn macht. Maar schijn bedriegt! Wanneer je goed kijkt naar tarotkaart de duivel, dan zie je dat de ketting om de nek van de man en vrouw losjes zit. En daar zit de clou! De duivel staat voor alles wat ogenschijnlijk verleidelijk is. Hij staat ook voor alles wat destructief is. De duivel staat voor de dingen waar wij ons tegen beter weten in zelf aan binden. Het is aan jouw. Leg je jezelf aan de ketting van de duivel of doe je de ketting af; maar dan sta je er wel zelf voor!
Stress is een onderwerp dat prima past bij de thematiek van de duivel. Stress krijg je door teveel druk, door teveel hooi op de vork en door te weinig ontspanning. Maar stress is ook persoonlijk. Stress is een persoonlijke ervaring. Jij bent zelf degene die de stress ervaart. De stapels dossiers op je bureau zal het een worst wezen of ze nog weken blijven liggen. Het maakt de auto niks uit of hij nog een paar uren in de garage staat. Het is de opdracht of het project om het even of het werk vandaag of morgen klaar is. Maar jij hebt te maken met de omstandigheid. Het dossier wat de deur uit moet. De klant die wacht op een reparatie. Een werkgever of opdrachtgever die staat te trappelen.
Je ervaart stress als er teveel druk op zaken komt te liggen. Het is de spanning om het toch te willen halen. Als het lukt dan is er euforie en als het mislukt is er de frustratie. Als dat af en toe eens gebeurt is dat niet erg, maar wanneer dit een chronische toestand wordt, dan wordt de stress ook chronisch. Wanneer je in die situatie beland, dan zit je vastgeketend aan jouw stressduivel. Hoe los je dat op?
Dood aan de stressduivel!
Op het eerste gezicht lijkt de tarotkaart die volgt op de duivel niet erg hoopvol: tarotkaart de dood! Maar ook nu; schijn bedriegt. Want deze tarotkaart verklaart niet de dood aan jouw, maar aan de stress. De dood is eigenlijk helemaal geen tarotkaart die wijst naar jouw moment van sterven. Het is een tarotkaart die wijst op voortdurende verandering.
Vraag je jezelf wel eens af waar jouw ‘ik van zeven jaar’ is gebleven? Diep van binnen zit jouw ‘ik van zeven jaar’ er misschien, maar in het echte leven van alledag is hij of zij verdwenen. Jij leeft in het nu, een vluchtig moment tussen verleden en toekomst. Leven is een momentopname, de rest is verleden of toekomst. Dat is precies waar tarotkaart de dood over gaat; het voortdurend afscheid en welkom. Afscheid van zopas en welkom van daarstraks. Afscheid van gister en het welkom van morgen. Vanuit dat perspectief is het dood het leven zelf ofwel de voortdurende verandering.
Tarotkaart de dood is in deze tarotlegging de absolute tegenhanger van tarotkaart de duivel. Waar de duivel staat voor alles waar we ons aan vastbinden staat de dood voor de overgave aan de voortdurende verandering. Dat is ook de eerste stap naar het bij het overwinnen van stress: loslaten en overgeven! Als je de stressduivel dood dood kunt verklaren komt er ruimte in jouw leven!
Wordt de keizer in jouw eigen keizerrijk
Stress heeft alles te maken met macht. En dan bedoel ik dit woord zowel positief als negatief. Ben je de stress niet de baas, dan heeft stress de macht over jouw leven. Heb jij jouw leven in jouw macht, dan is stress niet de baas!
De keizer van de tarot staat voor de archetypische vader. De man in de ouderwetse zin van het woord. Dan wordt mannelijkheid in verband gebracht met leiderschap en verantwoordelijkheid. Dat zijn natuurlijk eigenschappen die je net zo goed bij vrouwen ziet! Maar het gaat in deze tarotlezing om de archetypische eigenschappen en niet om de sekse!
Wanneer je in staat bent om de baas over jouw leven te worden zul je merken dat stress minder macht heeft. Wanneer je het besef het dat je iets goed kan en goed doet, dan is dat voldoende in dit leven! De bovenmenselijke prestaties en de voortdurende druk waar veel mensen mee dealen kun je van je afschudden. Dan wordt je weer de keizer, dan ben je baas over jouw eigen leven. Maar “hoe dan?” hoor ik je denken!
Volg je gevoel, ook al voelt het een beetje eng
De stap om de macht over je eigen leven terug te pakken is spannend en soms ronduit eng. Wanneer werkdruk, stress en te veel eisen de schuld hebben dan ligt de schuld niet bij jezelf……toch? Dat is de verleiding van tarotkaart de duivel. Het is best heel lastig om het heft weer in eigen handen te nemen. Daarmee komen we bij de thematiek van tarotkaart de maan.
De maan is de tarotkaart van het onbewuste weten. En net als de maan zorgt het onbewuste weten vaak voor onrust en onbestendigheid. Het onbewuste weten waar je te vaak tegenin gaat. Dat leidt tot onzekerheid. Dan zit er in elk dossier een monster. Dan is iedere klant die belt er één teveel. Dan is het woord leidinggevende iets wat spanning oproept. Dan zijn jouw taken de boemannen die op de loer liggen om je te laten struikelen.
Ga je echter mee op de flow van de onbestendigheid en het onbewuste weten, dan zul je zien dat het gemakkelijker wordt. De maan boezemt vaak angst voor verandering in en geeft onzekerheid. Maar voor wie de maan omarmd schenkt ze vertrouwen en wordt ze een gids.
Tarotkaart de maan is geen oproep om gehoor te geven aan elke impuls en elk gevoel dat je voelt opwellen! De maan gaat over de dingen die je ervaart en voelt maar als een onbewust weten. Het is is de stem en gids die je wat vaker zou moeten raadplegen. het is de stem die je je negeerde toe je zei; “Ik wist het wel!” Het is het spreekwoordelijke engeltje op je schouder dat je influistert wat wijs is om te doen.
Onbewust weten wordt vaak vertaald als aanvoelen. Om dat goed te kunnen is het belangrijk om contact te zoeken met die stem die diep van binnen zit. Niet elke opwelling of elke impuls, maar de innerlijke stem die je als gids kunt zien.
Wil je van de stress af, dan is deze innerlijke gids erg belangrijk. Deze gids behoed je voor plotselinge impulsen en domme dingen. Deze gids vertelt je waar je even twee keer over moet nadenken voor je een beslissing neemt. Deze gids brengt rust in hectiek. Je vind deze gids als je even tot rust komt en gaat luisteren. Je kunt dat doen door te mediteren, maar ook door een paar minuten met je ogen dicht te zitten niksen, wat eigenlijk ook een soort meditatie is.
Stress effectief te lijf!
De eerste tip om stress te lijf te gaan is dan ook een pas op de plaats te nemen. Hoe je dat in jouw drukke hectische leven doet? Het begint bij een moment. Niet meer dan een paar tellen of minuten. Bij voorkeur aan het begin van de dag. Ruim er even een moment voor in. Sta een een poosje vijf minuten eerder op en probeer het gewoon eens uit. Ga voor of na je ontbijt even rustig zitten. Sluit je ogen en adem rustig vier tellen in en vervolgens rustig vier tellen uit. Kom even tot jezelf voordat je echt aan jouw dag begint.
Niet dat de tip die ik je net gegeven hebt levensveranderend zal zijn. Maar het is wel een begin. Het is een eerste moment, een eerste stap om bij jezelf te komen. Het is een moment dat je naar eigen inzicht kunt uitbreiden. Stap voor stap en zonder haast! Ga in alle rust op zoek naar meer momenten van ruimte in je leven. De eerste paar tellen heb je! Schenk dagelijks even aandacht aan een moment van inkeer en je zult merken dat je makkelijker contact legt, met wat je diep van binnen weet. Met deze pas op de plaats komt er meer ruimte voor een gesprek tussen onbewust en bewust en dat is de broedplaats van gezond verstand. Dan kun je succesvol de strijd aangaan tegen stress en ruimte creëren voor meer rust, ontspanning en geluk.
Je hoeft niet alles alleen te doen Je kunt samen met een tarotcoach stress te lijf gaan!
