Waarom Goed Genoeg vaak beter is dan Perfect
De meeste mensen willen de dingen die ze doen graag goed doen. Logisch toch?
Het streven naar kwaliteit en het verlangen om te leren en te groeien brengt je verder. Je oefent, je leert, en soms excelleer je zelfs. Daar is niets mis mee!
Maar wat als ‘goed doen’ doorslaat en verandert in een dwangmatig streven naar ‘perfectie’?
Dat is het moment waarop dat positieve streven je juist in de weg kan gaan zitten. Want laten we eerlijk zijn: wanneer is iets écht perfect? En wie bepaalt dat eigenlijk?
Zit Perfectionisme Jou in de Weg? Herken de Signalen
Het nastreven van perfectie klinkt mooi, maar in de praktijk kan het leiden tot enorme frustratie en stilstand. De lat ligt immers zo hoog dat je hem vrijwel nooit haalt. Dit kan zich op verschillende manieren uiten:
- Het is nooit af: Je blijft schaven, aanpassen en verbeteren, omdat het in jouw ogen nog niet goed genoeg is.
- Uitstelgedrag: De angst om iets niet perfect te kunnen doen, kan ervoor zorgen dat je er überhaupt niet aan begint of het eindeloos uitstelt. Want ja, als je niet begint, kun je ook niet falen, toch? Dit is een klassieke link tussen perfectionisme en faalangst.
- Onzekerheid en Piekeren: Je twijfelt constant aan de kwaliteit van je werk. Wat zullen anderen ervan vinden? Ben je bang voor commentaar of zelfs negatieve kritiek en afwijzing? Dit continue gebrek aan zelfvertrouwen kan uitputtend zijn.
- Ontevredenheid: Zelfs als je iets succesvol afrondt, zie je alleen de punten die beter hadden gekund. Je bent nooit echt tevreden met het behaalde resultaat.
Die constante drive om het (in jouw ogen) perfect te krijgen, maakt dat je een hoop energie verliest. Energie die je denk ik veel beter kunt gebruiken om daadwerkelijk dingen gedaan te krijgen en er plezier in te hebben!
Perfectionisme en Faalangst: Een Vicious Circle?
Of je nu vanuit onzekerheid en faalangst perfectie nastreeft om je te ‘bewijzen’, of dat je perfectionisme juist leidt tot meer onzekerheid en faalangst – het is vaak een complex samenspel, een beetje een kip-en-het-ei-verhaal.
Feit blijft dat dit streven naar het onbereikbare je flink in de weg kan zitten. Het weerhoudt je ervan om trots te zijn op wat je doet en om met een voldaan gevoel achterover te leunen.
Wanneer Is Iets Goed Genoeg? De Macht van Perspectief
De vraag “Wanneer is dat wat jij doet goed genoeg?” is cruciaal. Vaak ligt het antwoord niet vast in objectieve criteria, maar wordt het gekleurd door jouw eigen innerlijke criticus en de angst voor het oordeel van anderen.
Neem nu kunst, literatuur, muziek of koken. Wat de één fantastisch vindt, laat de ander koud. Ik herinner me nog dat ik ooit een vernietigende recensie las over een theatervoorstelling waar ik al kaartjes voor had. Dom natuurlijk, om recensies te lezen als je zelf nog moet gaan – dat is net zoiets als het einde van een boek lezen! Ik maakte me zorgen, maar besloot toch te gaan. En wat bleek? Ik heb een fantastische avond gehad, net als veel andere bezoekers.
Dit illustreert perfect dat ‘goed’ of ‘niet goed’ vaak subjectief is. Natuurlijk, je kunt criteria vaststellen, maar zelfs dan blijft er ruimte voor interpretatie en persoonlijke smaak.
Maar hoe zit het met jouw werk, de taken die jij uitvoert, de dingen die jij maakt? Ben je pas tevreden als je denkt dat het aan ieders (onmogelijke) maatstaf voldoet? Ga je na het avondeten nog eindeloos checken of je niet toch iets over moet doen?
Denk eens na over de dingen in je leven: je werk, een presentatie, een gesprek, een project, maar ook je uiterlijk, je huis, je relaties… Wanneer ben je hier tevreden mee? Of zie je altijd wel iets wat beter, anders, méér perfect had gekund?
Soms Lukt Het Niet, En Dat Is Óók Goed
Soms loop je tegen je grenzen aan, hoe hard je ook je best doet. Als muzikant herken ik dat zeker. Jarenlang had ik trompetles, en soms had je van die lessen dat je gewoon niet verder kwam. Een lastige maat, een hoge noot die maar niet wilde lukken, het tempo dat niet vloeiend werd. Frustrerend!
Je kunt dan nog een week, twee weken, of langer blijven ploeteren. ‘Nog efkes doorzetten’, denk je. Maar soms, heel soms, lukt het gewoon (nog) niet. Als perfectionist is dat een verschrikkelijk onbevredigend gevoel. Het haalt de lol eruit, het plezier verdwijnt. Gelukkig had mijn docent, met al zijn geduld, ook een lesplan en moesten we verder.
Vaak baalde ik enorm op zulke momenten. Maar het bijzondere was: als we die lastige stukken even lieten rusten en er later, na een paar weken, op terugkwamen, viel het kwartje ineens wél! Vaak begreep ik dan niet waar ik me zo druk om had gemaakt. Loslaten, even afstand nemen, kan soms juist de sleutel zijn tot vooruitgang. Het dwingen van perfectie werkt dan averechts.
Bepaal Zelf Jouw ‘Goed Genoeg’ Grens
Dit is misschien wel de belangrijkste stap: leer zelf bepalen wat ‘goed genoeg’ is voor jou. Gebruik je gezonde verstand. Zet je talenten in en blijf werken aan verbetering, absoluut! Maar wees ook eerlijk over je grenzen en je tekortkomingen.
Wil je schrijver worden maar heb je geen taalgevoel? Dat wordt een zware weg. Droom je van een gitaarvirtuooscarrière met stramme, korte vingers? Sommige fysieke beperkingen zijn simpelweg realistisch. En dat is oké.
Wie jij bent, met jouw unieke talenten én jouw tekortkomingen: DAT IS GOED GENOEG! Sterker nog, durf te erkennen dat dit jouw perfecte imperfectie is.
Stappen om Perfectionisme te Doorbreken en Faalangst Los te Laten
Het streven naar je beste is prachtig, maar het loslaten van de dwang naar perfectie is bevrijdend. Hier zijn enkele stappen om je te helpen:
- Herken de valkuil: Word je bewust van momenten waarop je perfectionisme je blokkeert in plaats van helpt. Luister naar die innerlijke criticus.
- Definieer jouw ‘goed genoeg’: Stel realistische en concrete criteria vast voor je taken. Wanneer is het voor dit specifieke doel voldoende?
- Omarm imperfectie: Besef dat perfectie niet bestaat. Fouten maken is menselijk en essentieel om te leren. Focus op vooruitgang, niet op foutloos zijn.
- Daag je faalangst uit: Zie feedback en kritiek niet als een aanval, maar als een kans om te leren en te groeien. Vraag er actief om!
- Stel prioriteiten & bewaak je tijd: Perfectionisme leidt tot eindeloos gepolijst werk. Bepaal een eindpunt en houd je eraan. Stop met uitstellen door de angst dat het niet perfect wordt.
- Focus op je sterke punten: Investeer energie in waar je goed in bent en waar je passie ligt. Accepteer dat je niet in alles uit hoeft te blinken.
- Vier je successen: Sta stil bij wat je hebt bereikt, hoe klein het ook is. Geef jezelf erkenning in plaats van je te focussen op wat beter kon. Dit voedt je zelfvertrouwen.
- Oefen zelfcompassie: Behandel jezelf net zo vriendelijk en geduldig als je een goede vriend(in) zou behandelen die worstelt. Je bent menselijk!
Zit Jouw Perfectionisme of Faalangst Je Nog in de Weg?
Leven met de druk van altijd perfect moeten zijn is vermoeiend. Het kan je tegenhouden, je zelfvertrouwen ondermijnen en je plezier in het leven beperken. Perfectionisme en faalangst gaan vaak hand in hand en houden je gevangen in een cyclus van twijfel en ontevredenheid.
Als tarotcoach help ik je graag om deze cirkel te doorbreken. Met inzichtgevende tarot readings en coaching kijken we naar de onderliggende oorzaken van jouw perfectionisme en faalangst. Ik begeleid je in het loslaten van de druk, het versterken van je zelfvertrouwen en het leren accepteren van ‘goed genoeg’ als een krachtig en bevrijdend alternatief voor het onmogelijke streven naar perfectie.
