Het moderne leven gaat snel, is hectisch, duur en wordt geleid door bomvolle agenda’s. Misschien is dit een beetje kort door de bocht, maar voor veel mensen zal het herkenbaar zijn. Druk, werkdruk, sociale druk en zelfs vrije tijds druk zijn dingen waar ik als tarotcoach regelmatig vragen over krijg.
En wat als de overvolle agenda je echt te veel wordt? Wat ik dan doe? Dat is verschillend, maar er is één ding waarmee ik in tijden van druk en hectiek richting kan bepalen en prioriteiten kan stellen; de tarot.
Als het dagelijkse leven opdringerig is
Er zijn een paar dingen die je sowieso kunt doen als je ervaart dat het leven te druk is. Het moment dat zich een te veel aan ‘dat moet ik allemaal doen’ opdringt. Dus op het moment dat je aan jouw dag van vierentwintig uren even niet voldoende hebt dan kun je….
De zeven van staven verschijnt vaak in tarotleggingen waarin het leven te opdringerig is. Het is een tarotkaart die je vooral kunt interpreteren samen met de omliggende tarotkaarten. De toestand van staven zeven is die van ‘houden en keren om de dag zonder kleerscheuren door te komen’. Zes staven staan voor de taken, verplichtingen, tijd vragende bezigheden en al het andere waardoor je jezelf overweldigd kunt voelen. De zevende staaf heb je nodig om alle druk en hectiek van de dag het hoofd te bieden.
Staven zeven is de tarotkaart van mensen die voortdurend in gevecht zijn met de taken, verplichtingen, werkdruk en sociale druk. Altijd rennen en altijd tijd te kort. Kortom; staven zeven is een tarotkaart van een stressvol leven.
Bekers koning roept je tot de orde
Wanneer je jezelf overweldigt voelt door alles waar het leven jouw toe roept, dan kun je een voorbeeld nemen aan de koning van bekers. Deze tarotkaart staat voor het type mens dat zelf over zijn of haar eigen leven regeert. Bekers koning doet dat met passie en gevoel. Hij laat zichzelf niet over de kop jagen door de druk van de agenda en verplichtingen hij volgt zijn hart.
In de praktijk betekent bekers koning dat je het heft in eigen handen moet nemen. Jij bent degene die over jouw dagelijkse agenda gaat en niet andersom. Jij bent degene die bepaald waar je toe verplicht bent. Wanneer je dat met overtuiging doet, dan zul je merken dat je meer ruimte in je leven creëert voor rust en evenwicht.
Pentagrammen acht werkt gestaag door
Nu hoor ik je zeggen dat de bekers koning het wel mooi kan vertellen, maar dat dit in de praktijk voor jouw zo niet zo werkt. En eerlijk is eerlijk, dat denk ik ook regelmatig van mezelf! Ook als je je hart volgt kun je het gevoel hebben dat je jezelf voortdurend moet verdedigen tegen teveel verplichtingen.
De volgende kaart die in deze tarotlegging valt is pentagrammen acht. Dat is de tarotkaart van werk en gaan voor de dingen die je moet doen. De man op de tarotkaart van pentagrammen acht laat zich niet afleiden door beslommeringen, hij werkt met aandacht en gestaag door. Een belangrijke taak voor mensen die zich overweldigd voelen door hun drukke agenda is om zich aan één ding tegelijk te wijden. Doe dat geconcentreerd, leg je bewust op één taak toe. Pas als je klaar bent begin je aan je volgende taak. Door met één ding tegelijk bezig te zijn werk je veel effectiever en komt er automatisch ook meer ruimte. .
Zet jezelf er toe om met één ding tegelijk bezig te zijn en pas moet iets anders te beginnen als je ook echt klaar bent. Zonder je als het mogelijk is af om je aan jouw taak te wijden. Maak desnoods afspraken met collega’s, of mensen bij wie je in huis woont, dat je niet gestoord wilt worden. Dat is een grote les die iedereen die aan time management gaat doen mee krijgt; doe één ding tegelijk!
De multitasking mythe
Multitasking is een mythe! Uit onderzoek is gebleken dat mensen zich helemaal niet gelijktijdig aan verschillende dingen kunnen wijden. Wat er feitelijk gebeurt is dat je heel snel tussen verschillende zaken schakelt. Van de ene taak naar de andere en weer terug. In de praktijk zorgt het zogenaamde multitasking er voor dat je alleen maar vluchtig en oppervlakkig met taken bezig bent. Je bent voortdurend aan het switchen zonder je ergens echt op te focussen. Dat zorgt er voor dat je het gevoel krijgt nergens echt grip op te hebben en dat je veel dingen niet ‘echt’ afrond. Kortom; multitasking is een recept voor je overweldigd voelen en de hele dag druk zijn terwijl je minder werk verzet.
Staven zeven voldoening als succes
Wie gehoor geeft aan staven koning en pentagrammen acht kan aan het werk om langzaam maar zeker greep te krijgen over de dagelijkse druk en verplichtingen. Staven zeven is een tarotkaart die staat voor behaald succes en daar erkenning voor krijgen. Dat betekent in de praktijk dat staven zeven een toestand is van waaruit je met voldoening terug kunt kijken. Je hebt je klus geklaard en krijgt daar de erkenning voor die je verdient.
Wat je direct kunt doen…
Er zijn een paar dingen die je sowieso kunt doen als je ervaart dat het leven te druk is en dat zich een te veel aan ‘dat moet ik allemaal doen’ opdringt. Dus op het moment dat je aan jouw dag van vierentwintig uren even niet voldoende hebt dan kun je…
- Prioriteiten stellen: Maak een lijst van alle taken en rangschik ze van belangrijk naar minder belangrijk. Focus eerst op de belangrijkste taken en laat de minder belangrijke voor later. Onbelangrijke zaken en taken kun je misschien beter helemaal van de lijst schrappen.
- Delegeren: Is er iets wat je kunt delegeren aan iemand anders? Vraag hulp aan familie, vrienden of collega’s. Het prachtige aan mensen is dat wanneer je ze vriendelijk en oprecht om hulp vraagt er bijna altijd iemand is die deze hulp ook geeft.
- Nee leren zeggen: Het is oké om nee te zeggen tegen extra taken of verplichtingen. Je hoeft niet aan alles mee te doen. Mensen om je heen begrijpen dat en als ze je toch teveel claimen is dat hun levensles en niet de jouwe!
- Breek de tijd in stukken: Grote taken kunnen overweldigend zijn. Deel ze op in kleinere, meer beheersbare taken. Op die manier kun je grote taken ook schiften en sommige onnodige elementen misschien zelfs weglaten.
- Plan tijd voor ontspanning in: Net zoals je tijd plant voor werk of andere verplichtingen, plan je ook tijd in voor ontspanning. Dit kan een wandeling zijn, een boek lezen of gewoon even niets doen. De kunst is om ontspanning ook echt ontspanning te laten zijn. Zoek naar manieren waarop ontspanning ‘niet alsnog’ een vorm van druk, hectiek en moeten oplevert.
- Laat je coachen: Je hoeft niet alles alleen te doen! Familie, vrienden en collega’s kunnen je helpen maar ook een goede coach is goud waard. Als tarotcoach help ik je graag om ook in jouw leven oases van rust te creëren.
Tarot helpt je bij het beheersen van druk en hectiek
Tarot is een waardevol gereedschap om je te helpen bij het beheersen van druk en hectiek in jouw leven. Met tarotleggingen krijg je inzicht krijgen in je huidige situatie en kun je met inzicht en inspiratie een perspectief schtsen om je doelen ‘meer rust, greep op het leven, evenwicht en ruimte voor geluk‘ te bereiken. In deze post heb je kunnen lezen hoe de zeven van staven, de koning van bekers en pentagrammen acht je helpen om je druk en hectiek te beheersen.
Een dagelijkse tarotpraktijk
Een manier om tarot te gebruiken in je dagelijks leven is door middel van een dagelijkse tarotpraktijk. Dit kan zo eenvoudig zijn als het trekken van één kaart per dag en het reflecteren op de betekenis ervan. Je kunt ook een echt tarotjournal bijhouden waarin je je gedachten en gevoelens opschrijft over de kaarten die je trekt. Met deze dagelijkse tarotpraktijk krijg je inzicht, ruimte voor inspiratie en en een perspectief om naar toe te werken om beter om te gaan met druk en hectiek.
Tips voor het invoeren van een tarotpraktijk
- Begin met het trekken van één kaart per dag en reflecteer op de betekenis ervan.
- Houd een tarotjournal bij waarin je je gedachten en gevoelens opschrijft over de kaarten die je trekt.
- Probeer elke dag op hetzelfde moment te trekken, bijvoorbeeld ’s ochtends of ’s avonds.
- Neem de tijd om je kaarten te bestuderen en te reflecteren op hun betekenis.
Samen aan de slag
De tarot is een waardevolle tool om je te helpen bij het beheersen van druk en hectiek. Maar het is ook verdraaid lastig lastig om er ‘voor jezelf’ zelf mee aan de slag te gaan. Dat is waar een tarotcoach om de hoek komt kijken. Een tarotcoach dat werkt toch even anders.
Als tarotcoach help ik je om jouw doelen te bereiken en je te ondersteunen bij het beheersen van druk en hectiek. Door middel van een tarotconsult of coachingsprogramma gaan we samen aan de slag met het creëren van meer rust en ruimte in je leven. Als tarotcoach help ik je om:
- Je doelen te bereiken en je te ondersteunen bij het beheersen van druk en hectiek.
- Met coaching jouw eigen tarotpraktijk verdiepen en te verbeteren.
- Je te helpen om je eigen kracht en wijsheid te ontdekken.
- Je te ondersteunen bij het maken van keuzes en het nemen van beslissingen.
Wil je samen aan de slag om meer rust en ruimte te vinden
Maak vandaag nog een afspraak voor jouw tarotconsult of coachingsprogramma
