Waarom onzekerheid er simpelweg bij hoort
Herken je dat gevoel dat er iets wringt? Je weet dat er een verandering aan zit te komen, maar je kunt je vinger er nog niet precies op leggen.
Misschien sta je voor een grote beslissing, of misschien schuurt het in je dagelijkse routine zonder dat je weet waarom. Onzekerheid wordt vaak gezien als iets waar we zo snel mogelijk vanaf moeten, een hinderlijke onderbreking van onze rust.
Na jarenlang met de tarot te hebben gewerkt, zie ik dat dit knagende gevoel juist de aankondiging is van iets wezenlijks.
In mijn praktijk zie ik vaak mensen die zich in een overgangsfase bevinden. Het oude past niet meer, het nieuwe is er nog niet. Dat vacuüm is ongemakkelijk. We willen controle, we willen weten waar we aan toe zijn. Maar de symboliek van de tarot leert ons dat die onzekerheid niet je vijand is; het is het materiaal waarmee je aan de slag mag.
Laten we eens kijken naar drie specifieke beelden die je kunnen helpen om de situatie helder te krijgen. Geen vage voorspellingen, maar nuchtere inzichten waar je vandaag nog iets aan hebt.
De Dwaas: een open deur die je zelf intrapt
Daar staat hij dan: De Dwaas. De eerste kaart van de Grote Arcana. Hij staat symbool voor die momenten waarop alles nog open ligt. Hij kijkt naar de horizon en staat op het punt een stap te zetten, zonder dat hij een plattegrond van het ravijn heeft. Veel mensen noemen dit naïef, maar er zit een enorme wijsheid in die onbevangenheid.
Wanneer je een aanbod krijgt voor een nieuwe baan of voelt dat je het roer moet omgooien, ervaar je vaak eerst een vlaag van euforie. “Ja, dit is het!” Dat is De Dwaas die de deur intrapt. Maar bijna direct daarna komt de vraag: “Maar hoe dan?”
Die vraag is logisch, maar hij kan je ook verlammen. De kunst is om te begrijpen dat je niet het hele pad hoeft te overzien om de eerste stap te zetten. Soms is de sprong in het diepe niets meer dan de bereidheid om te zeggen: “Ik weet het nog niet, maar ik ga wel.” Dat is geen roekeloosheid, dat is vertrouwen hebben in je eigen vermogen om onderweg de antwoorden te vinden.
Zwaarden Tien: als je piekerhoofd de regie overneemt
Zodra De Dwaas in beeld komt, verschijnt vaak ook zijn tegenpool: de twijfel. In de tarot wordt dit prachtig verbeeld door Zwaarden Tien. Zwaarden staan voor ons denken, onze ratio. En bij deze kaart is dat denken volledig doorgeslagen. Het zijn die nachten waarin je wakker ligt en elk scenario tot in den treure analyseert.
Herken je deze zinnen?
- “Wat als het mislukt en ik alles kwijtraak?”
- “Wat zullen mijn vrienden en familie wel niet denken?”
- “Ik heb geen idee waar ik moet beginnen, dus laat ik maar niets doen.”
Zwaarden Tien laat zien dat je op het nulpunt van je eigen gepieker bent aanbeland. Het goede nieuws? Vanaf hier kan het alleen maar beter worden. Het denken heeft zijn limiet bereikt. Gezonde twijfel helpt je om een plan te maken, maar dit type doemdenken is niets anders dan angst die zich vermomt als logica. Het is belangrijk om te zien dat dit slechts gedachten zijn, geen feiten.
Stoppen met piekeren over de toekomst begint bij de erkenning dat je brein simpelweg probeert je te beschermen tegen het onbekende. Alleen werkt die bescherming nu als een gevangenis.
Zwaarden Twee: de kunst van de bewuste pauze
Soms is de onzekerheid zo groot dat we bevriezen. Op de kaart Zwaarden Twee zie je een figuur met een blinddoek en twee gekruiste zwaarden. Het lijkt stilstand, maar het is eigenlijk een moment van mentaal uitstel. Je durft niet te kijken omdat je bang bent dat je een keuze moet maken die je nog niet kunt overzien.
Moeilijke keuzes maken op gevoel vraagt erom dat je de blinddoek durft af te zetten. Dat betekent dat je ook de ongemakkelijke emoties toelaat. Mentaal evenwicht is geen stilstaand punt; het is constant bijsturen. Je hoeft niet meteen alle antwoorden te hebben. Soms is de meest waardevolle actie even helemaal niets doen, behalve eerlijk zijn naar jezelf over wat je voelt.
Rust vinden in je hoofd: praktische stappen
Omgaan met angst voor verandering vraagt om actie, hoe klein ook. Je hoeft geen enorme sprongen te maken; een kleine verschuiving is vaak al genoeg om de energie weer te laten stromen.
- Geef je zorgen een tijdstip: Spreek met jezelf af dat je elke middag een kwartier mag piekeren. Schrijf alles op. Buiten dat kwartier is het hoofd ‘gesloten’ voor deze gedachten.
- Maak het klein: Een nieuwe start maken zonder plan is doodeng. Vraag jezelf af: wat is de allerkleinste stap die ik vandaag kan zetten? Al is het maar één telefoontje plegen of één website bekijken.
- Zet het op papier: Door je gedachten op te schrijven, haal je ze uit de chaotische wolk in je hoofd en maak je ze concreet. Op papier zien ze er vaak een stuk minder dreigend uit.
Stil Staan bij Wat Je Écht Voelt: Drie Reflectievragen
Voordat je verdergaat met je dag, nodig ik je uit om even echt stil te staan bij je huidige situatie. Pak eventueel een pen en papier.
- Welke ‘zekerheid’ houd je momenteel vast, terwijl je diep vanbinnen weet dat deze je niet meer dient?
- Als angst geen enkele rol zou spelen in je besluitvorming, wat zou dan je allereerste stap zijn?
- Kijk eens naar je gepieker: welk bewijs heb je eigenlijk dat je doemscenario’s daadwerkelijk gaan uitkomen?
Betekenis vinden in het moment
Er zit betekenis in het feit dat je dit leest, juist nu. Inzicht is een waardevolle eerste stap, maar het is vaak de drempel naar iets groters. Soms heb je iemand nodig die even met je meekijkt naar die gekruiste zwaarden of die je helpt om die blinddoek af te doen, zodat je weer ziet waar je voeten staan.
Het is volkomen menselijk om even vast te lopen wanneer je een nieuw hoofdstuk wilt starten. Die onrust die je voelt, is eigenlijk je innerlijke kompa… nee, laten we zeggen: je eigen wijsheid die aangeeft dat de huidige jas te krap is geworden. Je hoeft het niet alleen te doen.
Ben je klaar om de regie terug te pakken en de onzekerheid om te zetten in een heldere koers? In mijn coaching gaan we voorbij de oppervlakkige twijfel en zoeken we naar de stevige grond onder je voeten.
👉 Ontdek hoe mijn coaching voor Meer Zelfvertrouwen jou kan helpen
