Waarom we ons geluk vaak ver vooruit schuiven!
“Leef alsof het je laatste dag is” of “Memento mori – gedenk te sterven.” Het zijn van die grote, bijna plechtige uitspraken die je op tegeltjes en in filosofische boeken tegenkomt. Hoewel ze misschien wat zwaar aanvoelen, zit de kern van de zaak er wel in: het leven glipt ons door de vingers terwijl we vaak elders met onze gedachten zijn. De werkelijke waarde van leven in het nu is niet dat elke dag een feest moet zijn, maar dat dit moment het enige is dat we daadwerkelijk hebben.
De valstrik van ‘later als…’
Plannen maken voor de toekomst is zinvol. Het geeft richting en structuur aan je dagen. Maar er zit een schaduwkant aan die voortdurende focus op de horizon. Voor je het weet, verander je positieve verwachtingen in een soort wachtkamer. Je stelt je tevredenheid uit tot die ene promotie er is, tot de kinderen de deur uit zijn, of tot het eindelijk vakantie is.
Het probleem met wachten op ‘later’, is dat ‘later’ een bewegend doel is. Zodra je er bent, dient het volgende punt aan de horizon zich alweer aan. En ondertussen trekken de gewone, grijze dinsdagen ongemerkt aan je voorbij.
Wanneer wachten op de herfst je zomer verpest
Ik zal de eerste zijn die toegeeft: ik ben zelf ook een meester in het vooruitlopen op de zaken. Terwijl de wereld om me heen opbloeit in de zomerzon, betrap ik mezelf er vaak op dat ik al verlang naar de herfst. Ik zie de kleuren van de bladeren al voor me, ruik de pompoensoep en verheug me op de rust van een regenachtige avond met een goed boek en een vleugje kaneel.
Dat verlangen is menselijk, maar het heeft een prijs. Als ik alleen maar bezig ben met de koelte van oktober, zie ik het mooie van deze juli-middag over het hoofd. Een onverwacht praatje met een voorbijganger tijdens het uitlaten van de hond, of het geluid van de wind in de bomen; het zijn kleine snippers geluk die ik misloop omdat mijn hoofd al drie maanden verderop is. Het vraagt een actieve keuze om die toekomstdromen even te parkeren en te kijken naar wat er nu, op dit eigenste moment, voor mijn voeten ligt.
Wat houdt je tegen om hier te zijn?
Iedereen heeft zijn eigen manieren om het huidige moment te ontvluchten. Misschien herken je een van deze scenario’s bij jezelf:
- Het ‘volgende mijlpaal’-syndroom: Je bent zo gewend om naar het volgende doel te rennen dat je vergeet stil te staan bij wat je al bereikt hebt. De rijkdom van vandaag wordt overschaduwd door de takenlijst van morgen.
- De vlucht in perfectie: Je wacht met ‘echt’ leven tot de omstandigheden ideaal zijn. Je huis moet eerst af, je relatie moet rimpelloos verlopen of je moet eerst die paar kilo kwijt. Maar perfectie is een illusie die je gevangen houdt in een eeuwige voorbereidingsfase.
- De ruis van de dag: Je agenda zit zo vol dat het ‘nu’ een wazige vlek wordt. Je rent van afspraak naar deadline en ademt pas uit als de dag alweer voorbij is.
- Angst voor de stilte: Soms is het huidige moment ongemakkelijk of onzeker. Vasthouden aan het verleden of vluchten in toekomstplannen voelt dan veiliger dan stilstaan bij wat je nu werkelijk voelt.
Het ‘nu’ is dat korte, vluchtige snijvlak tussen wat geweest is en wat nog moet komen. Het is een paradox: het is het kleinste stukje tijd dat er bestaat, want zodra je het benoemt, is het alweer geschiedenis. Juist die vluchtigheid maakt het zo kostbaar.
Praktische stappen voor een nuchtere balans
Leven in het nu hoeft niet zweverig te zijn. Het vraagt vooral om een beetje vaker de pauzeknop indrukken. Hier zijn een paar manieren om dat te doen:
- Kies bewust voor kleine lichtpuntjes: Wacht niet op het grote geluk. De geur van versgemalen koffie, het licht dat op een bepaalde manier naar binnen valt of een korte wandeling zonder telefoon; erken dat deze momenten de bouwstenen van je dag zijn.
- Relativeer de onvrede: Als je merkt dat je baalt van iets, vraag je dan af of dit over een maand nog steeds belangrijk is. Vaak helpt dit om de angel uit een kleine irritatie te halen, waardoor er weer ruimte komt voor rust in je hoofd.
- Adem even door: Het klinkt simpel, maar je ademhaling is de kortste weg terug naar je lichaam. Voel je voeten op de grond en merk op wat er om je heen gebeurt, zonder daar meteen een oordeel over te hebben.
- Beperk de digitale ruis: De constante stroom aan notificaties trekt je voortdurend uit het moment. Leg die telefoon eens wat vaker weg, zeker tijdens maaltijden of gesprekken. Echte verbinding ontstaat waar afleiding stopt.
- Accepteer de rommel: Het leven is zelden een strak gestreken laken. Er zullen altijd dingen zijn die schuren of niet af zijn. Door die onvolkomenheden te accepteren, stop je met vechten tegen de realiteit en kun je weer zien wat er wél goed gaat.
De kaarten als spiegel van vandaag
In mijn werk als tarotcoach gebruik ik de symboliek van de kaarten niet om een verre, vaststaande toekomst te voorspellen. Dat zou immers alleen maar bijdragen aan het uitstellen van je leven. Ik gebruik ze om het heden te verhelderen.
De kaarten werken als een spiegel voor je huidige staat van zijn. Ze laten zien waar je energie lekt naar het verleden of waar je jezelf verliest in zorgen over de toekomst. Door op deze manier naar je leven te kijken, vind je de helderheid die nodig is om vandaag andere keuzes te maken. Het helpt je om patronen te herkennen die je weghouden van wie je werkelijk bent en wat je op dit moment nodig hebt.
Uiteindelijk draait het niet om wat er over vijf jaar gebeurt. Het draait om de kwaliteit van je aanwezigheid op dit moment.
Stil Staan bij Wat Je Écht Voelt: Drie Reflectievragen
- Op welke gebeurtenis of mijlpaal in de toekomst ben je momenteel aan het wachten om jezelf toe te staan ‘echt’ gelukkig te zijn?
- Als je nu om je heen kijkt, welk klein detail in je omgeving of je dagelijkse routine geeft je eigenlijk een gevoel van rust of voldoening?
- Welke gedachte over ‘straks’ of ‘morgen’ mag je voor de rest van dit uur bewust even parkeren?
Er is een reden dat je dit nu leest
Inzicht is een waardevolle eerste stap, maar soms is het lastig om die rust in je hoofd alleen te vinden. Het herkennen van je eigen valkuilen is één ding, maar ze daadwerkelijk ombuigen vraagt vaak om een frisse blik van buitenaf.
Misschien voel je dat je al te lang op de automatische piloot staat en verlang je naar meer diepgang en balans in jezelf. Als je behoefte hebt aan een helder gesprek dat je weer terugbrengt naar de kern van jouw huidige hoofdstuk, denk dan eens aan een persoonlijk consult of een kort coachtraject. We kijken dan samen wat er op dit moment werkelijk bij je speelt, zodat je met meer vertrouwen en rust in het hier en nu kunt staan.
🧭 Maak hier een afspraak voor minder stress en meer balanscoaching
